Az egészséges bélflóra

A bélrendszer belső falát bevonó és védelmező bélflóra igazi „ökológiai környezet”. Amennyiben egészséges, nagy mennyiségben tartalmaz olyan hasznos baktériumokat, amelyek segítenek a tápanyagok felszívódásában, kordában tartják a káros mikrobákat, és hozzájárulnak a test egészséges működéséhez

A bélrendszer belső falához, a bélnyálkahártyához kapcsolódó egészséges bélflóra akár száztrilliós nagyságrendben tartalmazhat baktériumokat, ezek súlya a másfél-két kilót is meghaladhatja. Körülbelül harmaduk mindenkiben megtalálható, a maradék kétharmad azonban egyedi összetételű. Ideális esetben, a több száz féle – egyes feltételezések szerint akár ezer fajról is szó lehet – mikroba jelentős úgynevezett hasznos baktérium. Ez a különleges védelmi vonal, a bélrendszer teljes hosszában jelen van, bár összetétele az emésztőtraktus különböző részein más és más. Az egészséges bélflóra mikroorganizmusai megtapadhatnak közvetlenül az emésztőrendszer belső hámrétegén – vagy visszamaradnak a nyálkahártyán –, hozzákapcsolódhatnak a tápanyagok részecskéihez, valamint fellelhetőek a béltartalomban. Születésünkkor a bélflóra steril, az első baktériumok az anya szülőcsatornájából, majd az anyatejből jutnak a csecsemő szervezetébe – a tápszeres táplálás során kívülről próbálják a tejben meglévő hasznos baktériumokat bevinni. Ezt követően az életkor előrehaladtával, elsősorban a helytelen táplálkozás, illetve a környezeti terhelés miatt folyamatosan nő a bélrendszerben a káros mikrobák száma. A bélflóra viszont csak akkor képes betölteni feladatát, ha biztosított a benne élő „jó” és „rossz” mikroorganizmusok, gombák és baktériumok egyensúlya. Ennek hiányában, nem képes megfelelően működni az emésztőrendszer, ráadásul a szervezet immunválasza is gyengül. Utóbbi oka, hogy az immunrendszer legalább 70-80 százalékban a belekben fejti ki a hatását, a jótékony bélbaktériumok pedig hozzájárulnak az itt termelődő immunsejtek helyes fejlődéséhez.